Im Rahmen des Gesundheitsmanagement biete ich mit Peers aus dem Verband, Unternehmen
Tagesseminare und Workshops zur Einführung der Achtsamkeitspraxis an.

 MBSR Kurse und Mindfulness Seminare

Seit über einem Jahrzehnt begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe.
In mehr als 60 MBSR Kursen und Seminaren durfte ich zahlreiche Teilnehmende unterstützen Stress abzubauen
und einen bewussteren Umgang mit Verhaltens,- Denk- und Emotionsmuster zu entwickeln.

Die meisten MBSR Kurse  und Mindfulness Seminare erteile ich direkt in Bildungeinrichtungen und Institutionen.
(Bitte fragen Sie bei Interesse an.)  

                                     MBSR Kurse in Zofingen 2025

                                    Kurs: März- Mai 2025

                                                                                Kursbeginn in Zofingen:
                                                                                Start: Mittwoch, den 26. März 2025
                                                                                Weitere Daten: 2./9./30. April, 7./14./21./28. Mai 2025
                                                                                Achtsamkeitstag: Sonntag, den 18. Mai 2025

                                                      MBSR beschäftigt sich mit Fragen des täglichen Lebens und kann von Menschen jeglichen Alters
                                                      unabhängig von Beruf und Weltanschauung besucht werden. 

TEK Kurs (Training Emotionale Kompetenz) in Olten 2025

                                                Kurs: Oktober - Dezember 2025

                                                                                3 Kurstage: Freitag 17. Oktober 2025 09:30- 16:30
                                                                                                                 Freitag 14. November 2025 09:30-16:30
                                                                                                                 Freitag 12. Dezember 2025 09:30-16:30                    
                                                                                          (siehe detailliertes Kursprogramm, Flyer) 

Angebot vom MBSR-Verband: Gratis-Entspannungsübungen, siehe www.mindfulness.swiss
Die Swica bezahlt  bis zu Fr. 600.-, CSS- Versicherung bis zu Fr. 350.- an einen MBSR-Kurs. 
Fragen  Sie bei  Ihrer persönlichen  Krankenversicherung nach.