Aktuelles
MBSR Kurse und TEK-Seminare
Seit über einem Jahrzehnt begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe.
In mehr als 60 MBSR Kursen und Seminaren durfte ich zahlreiche Teilnehmende unterstützen Stress abzubauen
und einen bewussteren Umgang mit Verhaltens,- Denk- und Emotionsmuster zu entwickeln.
Im Rahmen des Gesundheitsmanagement biete ich mit Peers aus dem Verband, Unternehmen
Tagesseminare und Workshops zur Einführung der Achtsamkeitspraxis an. Die meisten MBSR Kurse und Mindfulness Seminare erteile ich direkt in Bildungeinrichtungen und Institutionen.
MBSR-Kurse in Zofingen
Jetzt Platz sichern –
die Nachfrage ist hoch und die Plätze sind begrenzt!
Weitere Daten:
MBSR-Kurse in Langenthal
Angebot vom MBSR-Verband: Gratis-Entspannungsübungen, siehe www.mindfulness.swiss
Die Swica bezahlt bis zu Fr. 600.-, CSS- Versicherung bis zu Fr. 350.- an einen MBSR-Kurs.
Fragen Sie bei Ihrer persönlichen Krankenversicherung nach.
Presse
„Zwischen Reiz und Reaktion“
Achtsamkeits-Experte Thomas Frauenknecht im Interview
SKGROUP, 18.12.2019
Der Trend zur Achtsamkeit sieht sich im öffentlichen Diskurs von Kritik aus verschiedenen Richtungen konfrontiert: Von manchen wird Achtsamkeit als gehaltlose Modeerscheinung betrachtet, von anderen als verkappte Massnahme zur Effizienzsteigerung. Was es mit Achtsamkeit wirklich auf sich hat – und welchen Nutzen sie Ihnen bringen kann, erfahren Sie im Interview mit Achtsamkeits-Experte und Coach Thomas Frauenknecht.
Podcast
Besser leben im Hamsterrad – dank 8samkeit!
Wir sind immer am Machen, denken nach vorn oder zurück. Einfach im Jetzt zu sein geht nicht, nicht mal am Wochenende oder in den Ferien.
Permanent rennen wir im Hamsterrad und sind ferngesteuert, nicht mehr wir selbst. Dieser Zustand kann krank machen. Das wollen wir nicht und sorgen vor: mit Stressbewältigung durch Achtsamkeit. „Input“ achtet auf euch!
Video
Jon Kabat-Zinn: Ist Achtsamkeit die neue Glücksformel?
Sternstunde Philosophie | SRF Kultur
Oprah Winfrey, Angelina Jolie und Arianna Huffington schwören auf Mindfulness – und sind damit nicht allein: Die buddhistische Achtsamkeit ist zur trendigen Heilslehre avanciert. Der US-amerikanische Molekularbiologe Jon Kabat-Zinn gilt als Vater der Bewegung. Er ist zu Gast bei Barbara Bleisch.