Philosophie
In der heutigen «individualisierten und digitalisierten Welt» ist der Arbeits- und Lebensalltag für viele Menschen von Hektik, Stress, hohem Leistungs- und Termindruck geprägt. Diese Wellen des Lebens können wir nicht aufhalten, aber wir können lernen, ihnen selbstwirksam zu begegnen. Ein achtsamer Umgang mit der «Work-Life-Balance» ist heute mehr denn je ein unverzichtbarer Baustein für ein gesundes Leben.
Mit Hilfe von prozessorientierten und professionellen Beratungs- und Gesundheitsformaten unterstütze ich Sie dabei, Ihren beruflichen und privaten Herausforderungen kompetent zu begegnen- um erfolgreich im Lebensfluss zu bleiben.
Dienstleistungsangebot
Beratung
Kurse/ Seminare
Ab 8. Juni 2020 werden die laufenden Kurse- unter Einhaltung der Schutzmassnahmen- wieder auf Präsenzunterricht umgestellt.
Im Rahmen des Gesundheitsmanagement bieten wir Unternehmen
Tagesseminare und Workshops zur Einführung der Achtsamkeitspraxis an.
MBSR Kurse:
Die meisten MBSR Kurse erteile wir direkt in Bildungeinrichtungen und Institutionen. (Bitte fragen Sie uns bei Interesse an.
Aktuell in der Region:
Start nächster 8- Wochen MBSR -Kurs in Zofingen: Mittwoch, den 28. Oktober 2020, 18:30Uhr- 21:00Uhr
Daten: 28.Okt/4./11./18./25.Nov./2./9./16.Dez.
Achtsamkeitstag: Sonntag, den 6. Dezember 2020.
Achtsamkeits- Workshop am Mittwoch, den 14.Oktober 2020 18:30- 20:30, (Schnupperlektion) im Obristhof, Oftringen. Information und Anmeldung siehe www.obristhof.ch (Erwachsenenkurse) .
NEWS! NEWSNEWSAngebot vom MBSR- Verband: In Zeiten von COVID-19, Innehalten- Ruhe finden, Gratis Entspannungsübungen, siehe www.mindfulness.swiss
Die Swica bezahlt bis zu Fr. 600.-, CSS- Versicherung bis zu Fr. 350.- an einen MBSR Kurs. Fragen Sie bei Ihrer persönlichen Krankenversicherung nach.
EMfit-Nummer 202834
