Philosophie
In der heutigen «individualisierten und digitalisierten Welt» ist der Arbeits- und Lebensalltag für viele Menschen von Hektik, Stress, hohem Leistungs- und Termindruck geprägt. Diese Wellen des Lebens können wir nicht aufhalten, aber wir können lernen, ihnen selbstwirksam zu begegnen. Ein achtsamer Umgang mit der «Work-Life-Balance» ist heute mehr denn je ein unverzichtbarer Baustein für ein gesundes Leben.
Mit Hilfe von prozessorientierten und professionellen Beratungs- und Gesundheitsformaten unterstütze ich Sie dabei, Ihren beruflichen und privaten Herausforderungen kompetent zu begegnen- um erfolgreich im Lebensfluss zu bleiben.
Dienstleistungsangebot
Beratung
Kurse/ Seminare
Ab 8. Juni 2020 werden die laufenden Kurse - unter Einhaltung der Schutzmassnahmen - wieder auf Präsenzunterricht umgestellt.
Im Rahmen des Gesundheitsmanagement bieten wir Unternehmen
Tagesseminare und Workshops zur Einführung der Achtsamkeitspraxis an.
MBSR Kurse
Die meisten MBSR Kurse erteile wir direkt in Bildungeinrichtungen und Institutionen.
(Bitte fragen Sie uns bei Interesse an.)
Aktuell in der Region
Start nächster 8-Wochen-MBSR-Kurs in Zofingen:
Mittwoch, den 28. Oktober 2020, 18:30Uhr - 21:00Uhr
Weitere Daten: 28.Okt / 4./11./18./25.Nov.,2./9./16.Dez.
Achtsamkeitstag:
Sonntag, den 6. Dezember 2020.
Achtsamkeits- Workshop vom Mittwoch, 14. Oktober 2020,
(Schnupperlektion) im Obristhof, Oftringen
KURS AUSGEBUCHT!
Ankündigung Kurse 2021
Start nächster 8-Wochenkurs in Zofingen
Mittwoch, den 24. Februar 2021, 18:30Uhr - 21:00Uhr
Weitere Daten: 3./10./17./24. März. 7./14./ 21. April
Achtsamkeitstag:
Sonntag, den 11. April 2021
Start nächster 8-Wochenkurs in Langenthal
Montag, den 31. Mai 2021, 18:30Uhr - 21:00Uhr
Weitere Daten: 7./14./21./28. Juni, 5./12./19. Juli
Achtsamkeitstag:
Sonntag, 11. Juli 2021
Angebot vom MBSR- Verband:
In Zeiten von COVID-19, Innehalten- Ruhe finden,
Gratis-Entspannungsübungen, siehe www.mindfulness.swiss
Die Swica bezahlt bis zu Fr. 600.-, CSS- Versicherung bis zu Fr. 350.- an einen MBSR Kurs. Fragen Sie bei Ihrer persönlichen Krankenversicherung nach.
EMfit-Nummer 202834
