Philosophie
In der heutigen «individualisierten und digitalisierten Welt» ist der Arbeits- und Lebensalltag für viele Menschen von Hektik, Stress, hohem Leistungs- und Termindruck geprägt. Diese Wellen des Lebens können wir nicht aufhalten, aber wir können lernen, ihnen selbstwirksam zu begegnen. Ein achtsamer Umgang mit der «Work-Life-Balance» ist heute mehr denn je ein unverzichtbarer Baustein für ein gesundes Leben.
Mit Hilfe von prozessorientierten und professionellen Beratungs- und Gesundheitsformaten unterstütze ich Sie dabei, Ihren beruflichen und privaten Herausforderungen kompetent zu begegnen- um erfolgreich im Lebensfluss zu bleiben.
Dienstleistungsangebot
Im Rahmen des Gesundheitsmanagement bieten wir Unternehmen
Tagesseminare und Workshops zur Einführung der Achtsamkeitspraxis an.
MBSR Kurse und Mindfulness Seminare
Die meisten MBSR Kurse und Mindfulness Seminare erteilen wir direkt in Bildungeinrichtungen und Institutionen.
(Bitte fragen Sie uns bei Interesse an.)
Kurse in Zofingen 2024
Kurs 1: Januar - März durchgeführt
Kursbeginn in Zofingen; Start: Mittwoch, 17. Januar 2024 (18:30-21:00)
Daten: 24./31. Januar, 7./14./21./28. Februar sowie 6. März 2024
Achtsamkeitstag: Sonntag, den 25. Februar 2024
Kurs 2: März - Mai aufgrund grosser Nachfrage
Kurbeginn in Zofingen; Start: Mittwoch, 20. März 2024
Daten: 27. März, 3./10./17./24 April, 1. und 22. Mai 2024
Achtsamkeitstag: Sonntag, den 28. April 2024
Kurs 3: Oktober- Dezember
Kursbeginn in Zofingen; Start: Mittwoch, 16. Oktober 2024
Daten: 23./30. Oktober, 6./20./27. November, 4./11. Dezember 2024
Achtsamkeitstag: Sonntag, den 1. Dezember 2024
Angebot vom MBSR-Verband:
Gratis-Entspannungsübungen, siehe www.mindfulness.swiss
Die Swica bezahlt bis zu Fr. 600.-, CSS- Versicherung bis zu Fr. 350.- an einen MBSR-Kurs.
Fragen Sie bei Ihrer persönlichen Krankenversicherung nach.
EMfit-Nummer 202834
