Philosophie
In der heutigen «individualisierten und digitalisierten Welt» ist der Arbeits- und Lebensalltag für viele Menschen von Hektik, Stress, hohem Leistungs- und Termindruck geprägt. Diese Wellen des Lebens können wir nicht aufhalten, aber wir können lernen, ihnen selbstwirksam zu begegnen. Ein achtsamer Umgang mit der «Work-Life-Balance» ist heute mehr denn je ein unverzichtbarer Baustein für ein gesundes Leben.
Mit Hilfe von prozessorientierten und professionellen Beratungs- und Gesundheitsformaten unterstütze ich Sie dabei, Ihren beruflichen und privaten Herausforderungen kompetent zu begegnen- um erfolgreich im Lebensfluss zu bleiben.
Dienstleistungsangebot
Beratung
Kurse/ Seminare
Hinweis aufgrund der aktuellen Situation mit dem COVID-19
Meine Beratungsangebote biete ich auch digtial an. Gerne berate ich sie in ihren Anliegen. 076 417 10 59.
Die laufenden Kurse werden Online vortgesetzt. Die Kurse werden auf Präsenzunterricht umgestellt, sobald dies wieder möglich ist.
Im Rahmen des Gesundheitsmanagement bieten wir Unternehmen
Tagesseminare und Workshops zur Einführung der Achtsamkeitspraxis an.
MBSR Kurse:
Die meisten MBSR Kurse erteile wir direkt in Bildungeinrichtungen und Institutionen. (Bitte fragen Sie uns bei Interesse an.
Aktuell in der Region:
Start nächster 8- Wochen MBSR -Kurs in Zofingen: Mittwoche 28. Oktober 2020.
Daten: 28.Okt/4./11./18./25.Nov./2./9./16.Dez.
Achtsamkeitstag: Sonntag, den 6. Dezember 2020.
Achtsamkeits- Workshop am Mittwoch, den 14.Oktober 2020 18:30- 20:30, (Schnupperlektion) im Obristhof, Oftringen. Information und Anmeldung siehe www.obristhof.ch (Erwachsenenkurse) .
NEWS! NEWSNEWSAngebot vom MBSR- Verband: In Zeiten von COVID-19, Innehalten- Ruhe finden, Gratis Entspannungsübungen, siehe www.mindfulness.swiss
Die Swica bezahlt bis zu Fr. 600.-, CSS- Versicherung bis zu Fr. 350.- an einen MBSR Kurs. Fragen Sie bei Ihrer persönlichen Krankenversicherung nach.
EMfit-Nummer 202834
