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Wünschen Sie sich oft in schwierigen oder hektischen Situationen den „Kopf nicht zu verlieren“ oder „einen kühlen Kopf“ zu bewahren? Wenn Sie „innere Ruhe“ und Gelassenheit vermissen, können Sie von einer altbewährten Selbstentspannungsmethode, dem autogenen Training, profitieren.
Broschüre Achtsamkeit
Mit Achtsamkeitstraining entspannt und wach im Hier und Jetzt.
Broschüre Mentales Training
Mental-Techniken zum Selbstcoaching in Sport und Beruf