Philosophie
In der heutigen «individualisierten und digitalisierten Welt» ist der Arbeits- und Lebensalltag für viele Menschen von Hektik, Stress, hohem Leistungs- und Termindruck geprägt. Diese Wellen des Lebens können wir nicht aufhalten, aber wir können lernen, ihnen selbstwirksam zu begegnen. Ein achtsamer Umgang mit der «Work-Life-Balance» ist heute mehr denn je ein unverzichtbarer Baustein für ein gesundes Leben.
Mit Hilfe von prozessorientierten und professionellen Beratungs- und Gesundheitsformaten unterstütze ich Sie dabei, Ihren beruflichen und privaten Herausforderungen kompetent zu begegnen- um erfolgreich im Lebensfluss zu bleiben.
Dienstleistungsangebot
Im Rahmen des Gesundheitsmanagement bieten wir Unternehmen
Tagesseminare und Workshops zur Einführung der Achtsamkeitspraxis an.
MBSR Kurse und Mindfulness Seminare
Die meisten MBSR Kurse und Mindfulness Seminare erteilen wir direkt in Bildungeinrichtungen und Institutionen.
(Bitte fragen Sie uns bei Interesse an.)
MBSR Kurse in Zofingen 2024
Kurs 3: Oktober- Dezember
Kursbeginn in Zofingen, Start: Mittwoch, 16. Oktober 2024
Weitere Daten: 23./30. Oktober, 6./20./27. November, 4./11. Dezember 2024
Achtsamkeitstag: Sonntag, den 1. Dezember 2024
MBSR Kurse in Zofingen 2025
Kurs 1: Januar- März
Kursbeginn in Zofingen, Start: Mittwoch, den 15. Januar 2025
Weitere Daten: 22./29 Januar, 5./12./26. Februar, 5./12. März 2025
Achtsamkeitstag: Sonntag, den 2. März 2025
MBSR beschäftigt sich mit Fragen des täglichen Lebens und kann von Menschen jeglichen Alters unabhängig von Beruf und Weltanschauung besucht werden.
Vertiefungsabende/ Achtsamkeits- Übungsstunden
Start: Donnerstag, den 30. Mai 2024
Weitere Daten: Donnerstag, den 27. Juni 2024, Dienstag, den 23. Juli 2024, Donnerstag, den 22. August 2024,
Donnerstag, den 31. Oktober 2024, Donnerstag, den 28. November 2024
TEK Kurs (Training emotionale Kompetenz) in Olten
3 Kurstage: Freitag, den 18. Oktober 2024 09:30- 16:30
Freitag, den 8. November 2024 09:30-16:30
Freitag , den 29. November 2024 09:30-16:30
(siehe detailliertes Kursprogramm, Flyer)
Angebot vom MBSR-Verband: Gratis-Entspannungsübungen, siehe www.mindfulness.swiss
Die Swica bezahlt bis zu Fr. 600.-, CSS- Versicherung bis zu Fr. 350.- an einen MBSR-Kurs.
Fragen Sie bei Ihrer persönlichen Krankenversicherung nach.
EMfit-Nummer 202834